烹饪时情绪失控可能导致操作失误和安全风险。躁狂状态下注意力分散，易引发烫伤、切伤或火灾隐患，同时影响菜品质量。厨房环境需要高度专注，情绪波动会显著降低操作精准度。 长期在烹饪中情绪失衡可能损害心理健康。持续亢奋与压力叠加会加剧焦虑，形成负面循环。保持平稳心态才能确保烹饪效率与安全性，建议通过规划流程或听轻音乐维持情绪稳定。